Kosttillskott

PWO är ett effektivt kosttillskott som kan hjälpa dig att öka din prestationsförmåga. Det förbättrar både din styrka och uthållighet. Du orkar springa längre, hoppa högre och lyfta tyngre. Vad …

Kreatin är ett populärt kosttillskott inom träningsindustrin. Det ger dig extra energi till dina muskler vid högintensiv träning, ökar muskelstyrkan och maximerar din prestation under träningen. Vad är kreatin? Kreatin …

EAA vs ECAA, båda EAA och BCAA är byggstenarna i proteiner så kallade aminosyror, det är ett vanligt kosttillskott som används oftast av personer som tränar mycket. Det är viktiga …

Det kan vara bra att veta skillnaden om du ska välja kasein eller vassle beroende på vad dina mål är med ditt proteinintag. Ha koll på vilket som innehåller mest …

Proteinpulver även så kallas whey protein på engelskan är ett utav det vanligaste kosttillskotten du ser personer använda inom träningsvärlden. Det anses som proteinrik mat fast i pulverform, det är …